胶原蛋白肽的最佳饮用时间（胶原蛋白肽饮品什么时间服用比较好?）

2023-03-28 23:05:44 来源：互联网

(资料图)

1、胶原蛋白肽的最佳饮用时间是睡觉前半小时。

2、睡眠状态下，副交感神经系统优先发挥作用，肠道活动好，胶原蛋白吸收率就高。第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能暖胃健胃。饮用胶原蛋白肽期间，要注意避免熬夜。

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